Banys de Bosc
En què consisteix un bany de bosc?
Un bany de bosc consisteix en un passeig relaxat en un entorn natural, en grup, d'una durada entre 1-3 hores , i amb una persona que guia l'experiència oferint invitacions (un tipus d'activitats especials) que ens porten a connectar amb l'entorn mitjançant els nostres sentits.
SEGUEIX L'ABUBILLA per conèixer les nostres properes activitats!
Desconnecta de les presses i les obligacions i sent-te un/a amb la Natura
Tipología de Banys de Bosc
Bany de bosc nocturn
Viu la màgia del bosc de nit. Deixa't bressolar pels sons nocturns i desperta la teva imaginació
El bosc al teu esdeveniment
Afegeix un bany de bosc al teu esdeveniment, es convertirà en una experiència inoblidable.
Inspiració a la Natura
Bany de Bosc per a grups per reduir l'estrès, burn-out, la creativitat i la motivació
A la platja i sota l'aigua!
Bany de bosc marítim, connectant amb el litoral i el mar, sentint-nos part de l'ambient entre algues, plantes, peixos i altres habitants d'aquest lloc.
La meva història amb els Banys de Bosc
.jpeg)
Em vaig formar com a guia el 2020 a l' Association of Nature and Forest Therapy , ja que la seva forma d'entendre els banys de bosc des del punt de vista de les relacions (Relational Forest Therapy) donava sentit al que jo mateix havia experimentat amb la natura.
Des d'aquell moment i seguint aquesta metodologia que es basa en la visió que cal restaurar les relacions entre els humans i l'entorn , he guiat Banys de Boscos amb grups de persones de totes les condicions i edats en les trobades amb la natura.
El terapeuta és el bosc
El guia obre les portes
El meu estil personal com a Guia de Banys de Bosc és senzill i honest. Valoro molt que les relacions que s'estableixen al grup i entre les persones i la natura siguin autèntiques i personals.
Encara que un bany de bosc pugui ser terapèutic per als participants, no és una teràpia, ja que el guia no és terapeuta de cap mena.
El que es busca (i pot guarir) és la relació de les persones amb si mateixes, amb els altres i amb el món-més-que-humà. Per això diem que “ El terapeuta és el bosc. El guia obre les portes ”
Accessible a qualsevol persona
Les invitacions que ofereix el guia en un bany de bosc estan a l'abast de qualsevol persona, ja que són propostes simples, obertes, sensorials i sense objectius a aconseguir.
El més alliberador duna invitació és que no hi ha una forma correcta
de fer-la, sinó que la millor manera de dur-la a terme és aquella amb què el participant se senti a gust en aquell moment.
o incorrecta
La natura que hi ha en tu
Un Bany de Bosc ens convida a tornar a ser conscients de relacions que crèiem haver perdut:
Amb el nostre cos intel·ligent i sensible
Amb el món-més-que-humà o naturalesa viva
Amb la imaginació , intuïció i el "sentit del cor"
D'on ve aquesta pràctica?
El nom "Bany de Bosc" és la traducció del concepte original japonès Shinrin-Yoku : banyar-se a l'atmosfera del bosc
Aquest nom va ser encunyat per l' Agència Forestal del Japó el 1982 , quan es buscava una pràctica accessible i econòmica que pogués ajudar la gent a reduir els alts nivells d' ansietat i estrès .
La forma en què es practiquen avui dia els Banys de Bosc a la major part del món està inspirada en la pràctica japonesa de Shinrin-Yoku, amb influències del budisme zen, la cosmovisió de pobles indígenes, teràpies basades en la natura, filosofia de l'inconscient col·lectiu, i la pròpia ecosofia o saviesa.